Curso Los Juicios

Descubre el poder del pensamiento imparcial

El «Curso de los Juicios» está diseñado para ayudarte a comprender y superar los juicios y prejuicios que limitan tu percepción y bienestar.

Este curso te permitirá desarrollar una mentalidad imparcial y abierta, promoviendo una mayor paz interior y relaciones más saludables.

¿Qué aprenderás en este curso?

El curso combina sesiones teóricas con ejercicios prácticos, actividades interactivas y dinámicas de grupo. Las principales actividades incluyen:

Ejercicios para identificar los juicios y prejuicios que tienes hacia ti mismo y los demás.

Prácticas para desarrollar la conciencia plena y reducir los juicios automáticos.

Estrategias para desafiar y cambiar los pensamientos críticos y sesgados.

Espacios para compartir experiencias y practicar la empatía y la comprensión sin juicios.

Creación de un plan individualizado para continuar trabajando en el desarrollo de una mentalidad imparcial después del curso.

Personas que luchan con pensamientos críticos y juicios hacia sí mismos o los demás.
Aquellos que desean mejorar sus relaciones interpersonales y fomentar la empatía.
Individuos interesados en el crecimiento personal y la reducción del estrés.
Personas que buscan desarrollar una mentalidad más abierta y objetiva.
Aquellos que desean aprender a aceptar y valorar la diversidad de opiniones y perspectivas.
Cualquier persona que quiera liberarse de los prejuicios y vivir una vida más plena y equilibrada.

Identificación de juicios y prejuicios: Aprender a reconocer los juicios automáticos y cómo afectan tus pensamientos y comportamientos.
Desarrollo de una mentalidad imparcial: Adquirir técnicas para cultivar la objetividad y la apertura mental.
Reducción del estrés y la ansiedad: Entender cómo los juicios aumentan el estrés y aprender a liberarte de ellos.
Mejora de las relaciones interpersonales: Fomentar la empatía y la comprensión en las interacciones con los demás.
Promoción del autoaceptación y la autocompasión: Aprender a juzgarse menos a uno mismo y aceptar las imperfecciones.

Facilitadora en Ávila

Duración: Duración: Se extiende a lo largo de 4 semanas, con una sesión semanal de 1 hora y media cada una.
5 Participantes: Para garantizar un entorno íntimo y efectivo, limitamos el curso a un máximo de cinco personas.
Formato: A través de una plataforma online, nos reuniremos en sesiones donde exploraremos conceptos, realizaremos ejercicios prácticos y compartiremos experiencias.
El objetivo de este curso es desarrollar una mentalidad imparcial y abierta, promoviendo una mayor paz interior y relaciones más saludables.