Curso Soltar y Vencer

Despídete de pasado: abraza un futuro brillante

El «Curso de Soltar y Vencer» está diseñado para ayudarte a liberar las cargas del pasado y abrirte a un futuro lleno de posibilidades.

A través de este curso, adquirirás herramientas y estrategias para dejar atrás el dolor, el resentimiento y los bloqueos emocionales, permitiéndote vivir una vida más plena y satisfactoria.

¿Qué aprenderás en este curso?

El curso combina sesiones teóricas con ejercicios prácticos, actividades interactivas y dinámicas de grupo. Las principales actividades incluyen:

Ejercicios para identificar y comprender los patrones y eventos del pasado que te están frenando.

Prácticas para desarrollar la presencia y la conciencia plena, ayudándote a vivir en el presente.

Estrategias para liberar el resentimiento y aceptar el pasado como parte de tu crecimiento.

Espacios para compartir experiencias y recibir apoyo de otros participantes que enfrentan desafíos similares.

Creación de un plan de acción individualizado para continuar trabajando en soltar y vencer después del curso.

Personas que experimentan dificultad para soltar el pasado y seguir adelante.
Aquellos que desean mejorar su bienestar emocional y mental.
Individuos que buscan desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia.
Personas interesadas en el crecimiento personal y la autocompasión.
Aquellos que quieren aprender a perdonar y aceptar para vivir una vida más libre y plena.
Cualquier persona que desee abrazar un futuro brillante dejando atrás el pasado.

Liberación de las cargas emocionales del pasado y disminución del estrés y la ansiedad.
Mayor capacidad para vivir en el presente y disfrutar de cada momento.
Incremento de la resiliencia y la capacidad para afrontar desafíos futuros.
Mejora de la autoestima y la autoconfianza.
Desarrollo de una visión positiva y optimista del futuro.
Creación de relaciones más saludables y equilibradas.

Identificación y liberación de patrones del pasado: Comprender cómo los eventos pasados afectan tu presente y aprender a dejarlos ir.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Adquirir técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas asociadas con el pasado.
Fomento del perdón y la aceptación: Aprender a perdonarte a ti mismo y a los demás, aceptando lo que no puedes cambiar.
Creación de una visión positiva del futuro: Desarrollar una mentalidad de crecimiento y apertura hacia nuevas oportunidades y experiencias.
Implementación de estrategias de resiliencia: Fortalecer tu capacidad para recuperarte de las adversidades y seguir adelante con confianza.

Emma

Facilitadora en Ávila

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MÁS INFORMACIÓN

Duración: Duración: Se extiende a lo largo de 4 semanas, con una sesión semanal de 1 hora y media cada una.
5 Participantes: Para garantizar un entorno íntimo y efectivo, limitamos el curso a un máximo de cinco personas.
Formato: A través de una plataforma online, nos reuniremos en sesiones presenciales donde exploraremos conceptos, realizaremos ejercicios prácticos y compartiremos experiencias.
A través de este curso, adquirirás herramientas y estrategias para dejar atrás el dolor, el resentimiento y los bloqueos emocionales, permitiéndote vivir una vida más plena y satisfactoria.